Mekik Çekmek Zayıflatır mı ?

Günümüzde özellikle yoğun tempolu iş ortamlarında ; çalışan kişiler için egzersiz yapmanın oldukça olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Egzersizin bazı püf noktalarının bilinmesi etkilerinin artırılması açısından büyük bir öneme sahiptir. Vücutta yağ yakımının hızlandırılması açısından dikkat edilmesi gereken en önemli konu aç karnına yapılan egzersizlerdir. Sabahları aç karnına yapılan yürüyüşlerin ve hafif tempo koşuların etkileri saymakla bitmeyecek kadar fazla olmaktadır.

Mekik Aleti ve Mekik Aletleri :

Eğer sabahları aç karnına egzersiz yapmaya fırsat bulamıyorsanız akşamları yemek yemeden önce de egzersiz yapabilirsiniz. Bu durumunda oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır. Hemen her egzersiz yönteminden önce 20 şer dakikalık esneme hareketleri yaparsanız da oldukça faydalı olacaktır.

Mekik Çekmek : Zemine sırtüstü uzanın. Mekik çekilmesinin en püf noktası dizlerin birleştirilmesidir. Bu sayede daha olumlu sonuçlar elde edileceğinin bilinmesi de oldukça önemlidir. Aynı şekilde iki elin enseye koyulması da yağ yakılımını olumlu yönde etkiler. Gün içerisinde 50 kez mekik çekilmesi gerekmektedir.Bu seviyede ve düzenli olarak çekilen mekik zayıflamaya ve yağ yakımında kesin etki sağlayacaktır.

 

En Çok Satılan Mekik Aletleri

Revoflex Xtreme Karın Kası ve Egzersiz Aleti
42,00 KDV Dahil
29,00 TL

Ab Rocket Twister 3 Kademeli Direnç Ayarlı Mekik Çekme Aleti - ORJİNAL ÜRÜN
105,00 KDV Dahil
79,00 TL

Ab Rocket 3 Kademeli Direnç Ayarlı Mekik Çekme Aleti - ORJİNAL ÜRÜN
91,00 KDV Dahil
59,00 TL

Delta Hard Style Dijital Göstergeli Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti
69,00 KDV Dahil
48,00 TL

Delta Power Machine 3 Pozisyon Açı Ayarlı Mekik Sehpası
158,00 KDV Dahil
103,00 TL

Cosfer 1559A Egzersiz Lastikli, Eğimli, Çift Dambıllı Çok Fonksiyonlu Mekik Sehpası
137,00 KDV Dahil
103,00 TL

Cosfer Ab Wheel Slider Karın, Göğüs, Kol, Omuz ve Sırt Çalıştırıcı Egzersiz Tekeri
27,00 KDV Dahil
20,00 TL

Ab King Mekik Karın Bölgesi Zayıflama ve Kondisyon Aleti
169,00 KDV Dahil
169,00 TL

Cosfer Ab Killer Mekik ve Egzersiz Aleti
107,00 KDV Dahil
107,00 TL