Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar ?
Diğer tüm egzersizlerde olduğu gibi mekik çekerek yakılan kalori miktarı da sizin kilonuza, egzersizi ne kadar hızlı ve ne süreyle yaptığınıza bağlı olarak değişir.

Mekik Aleti ve Mekik Aletleri :

Örnek olarak 90 kilo biri tempolu olarak mekik çekerek 15 dakikada 180 kalori harcayabilir.

Aşağıda farklı kilolarda kişilerin 10 dakika hızlı mekik çekerek yaktığı kalori miktarı bilgilerini bulabilirsiniz.

Kilo Süre Kalori
68 10 Dakika 90
74 10 Dakika 99
81 10 Dakika 108
88 10 Dakika 117
95 10 Dakika 126
102 10 Dakika 135
108 10 Dakika 144
115 10 Dakika 153