Spor Aletleri
   
 
Spor Aletlerinde 7.YIL
 
Erkeklere Özel     
Bayanlara Özel     
indirimdekiler     
 
Ağırlık Eldivenleri
Ağırlık Kemerleri
Ağırlık Sehpaları
Atlama ipleri
Ayak Ağırlıkları
Bar ve Plakalar
Çalışma istasyonları
Dambıllar
Diğer Ürünler
Elektronik Kas Çalıştırıcılar
Eliptik Bisikletler
Fitness Setleri
Göğüs-El-Ayak Yayları
Kapı Barları ve Şınav Barları
Kondisyon Bisikletleri
Kondisyon Kürekleri
Koşu Bandı Aksesuarları
Koşu Bantları
Kronometre
Masaj Cihazları
Mekik Aletleri
Minderler (Yoga-Pilates-Egzersiz)
Pedometre Adımsayar
Pilates Aletleri
Sağlık Topları
Step Aletleri
Termal Sauna Ürünler
Trambolin
Tv ' deki Ürünler
Twister
Zayıflama Ayakkabıları
Zayıflama Bantları
Zayıflama Eşofmanları
Zayıflama Kemerleri
Zayıflama ve Selülit
 
 
Badminton Ürünleri
Basketbol Ürünleri
Beyzbol Ürünleri
Boks Malzemeleri
Dizlik ve Bileklikler
Futbol Ürünleri
Masa Oyunları
Masa Tenisi Malzemeleri
Paten Kaykay ve Scooter
Voleybol Ürünleri
 
   
 
Balık Tutma Malzemeleri
Dürbün ve Teleskoplar
Deniz Eğlence Ürünleri
Şişme Botlar
Şişme Yataklar
 
Mekik Çekmek Zayıflatır mı ?

Günümüzde özellikle yoğun tempolu iş ortamlarında ; çalışan kişiler için egzersiz yapmanın oldukça olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Egzersizin bazı püf noktalarının bilinmesi etkilerinin artırılması açısından büyük bir öneme sahiptir. Vücutta yağ yakımının hızlandırılması açısından dikkat edilmesi gereken en önemli konu aç karnına yapılan egzersizlerdir. Sabahları aç karnına yapılan yürüyüşlerin ve hafif tempo koşuların etkileri saymakla bitmeyecek kadar fazla olmaktadır.

Mekik Aleti ve Mekik Aletleri :

Eğer sabahları aç karnına egzersiz yapmaya fırsat bulamıyorsanız akşamları yemek yemeden önce de egzersiz yapabilirsiniz. Bu durumunda oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır. Hemen her egzersiz yönteminden önce 20 şer dakikalık esneme hareketleri yaparsanız da oldukça faydalı olacaktır.

Mekik Çekmek : Zemine sırtüstü uzanın. Mekik çekilmesinin en püf noktası dizlerin birleştirilmesidir. Bu sayede daha olumlu sonuçlar elde edileceğinin bilinmesi de oldukça önemlidir. Aynı şekilde iki elin enseye koyulması da yağ yakılımını olumlu yönde etkiler. Gün içerisinde 50 kez mekik çekilmesi gerekmektedir.Bu seviyede ve düzenli olarak çekilen mekik zayıflamaya ve yağ yakımında kesin etki sağlayacaktır.

                     Mekik Aletleri Kategorisine Geri Dön !!!

                En Çok Satan Mekik Aletleri

Mekik Aletleri Hakkında Merak Edilenler
Mekik Aletleri - Düzgün ve Doğru Mekik Nasıl Çekilir ?
   23374 defa okundu.
Mekik Aletleri - Evde Karın Kası Yapmanın Yolları
   14559 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Çekme Yöntemleri
   12664 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Çekmek Göbeği Eritir mi ?
   11778 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Çekmek Zayıflatır mı ?
   10361 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar ?
   10034 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir ?
   8967 defa okundu.
Mekik Aletleri - Mekik Aleti işe Yarıyor Mu ?
   6218 defa okundu.
Mekik Aletleri - Ne Kadar ve Ne Zaman Mekik Çekilmelidir ?
   6074 defa okundu.
                                             

Bu Sitede Kullanılan Resimler, Metinler ve Diğer Tüm İçerikler Sporaletleri.gen.tr 'nin İzni Olmadan Basılı veya Elektronik Ortamda Kullanılamaz ve Çoğaltılamaz.

Her Hakkı Saklıdır © 2007-2014