Vücut geliştirme ve fitness gibi ağırlık çalışmalarının yapıldığı antrenman programlarında da eldiven kullanmak ağır kiloların kavranışını kolaylaştırmaktadır.
Ayrıca birkaç ay boyunca eldivensiz olarak
halter ve
dambıl kavrayarak yapılan antrenmanlarda özellikle de ağır kilolara çıkıldığında avuçla parmak arasındaki bölge, demir tarafından sıkıştırıldığı için bir süre sonra nasır oluşmaya başlar ve deri hissizleşir, bu yüzden eldivenle eli korumak gereklidir.
Ağırlık antrenmanlarında kullanılan
ağırlık eldivenleri ağırlığın terli elden kaymasını engellediği için ağırlıkların kaymasını ve dolayısıyla kontrolsüz şekilde sakatlık oluşturabilecek hareketlerin de olmasını engeller.
